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レシピ

油揚げとかぶの甘辛煮の完成イメージ

👑油揚げとかぶの甘辛煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

かぶのやさしい甘みを生かし、だしのきいた淡い甘辛味に仕上げた煮物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 油揚げ40g
  • かぶ220g
  • 水160ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • みりん小さじ2

作り方

  1. 1かぶは葉と根先を切り落とし、皮をむいて厚さ1.5cmのくし形に切る。油揚げはざるに置いて熱湯を回しかけ、粗熱が取れたら水気を絞って3cm角に切る。
  2. 2小鍋に水、顆粒だし、油揚げを入れて中火で煮立てる。醤油、砂糖、みりんを加え、弱火で2分煮る。
  3. 3かぶを重ならないように加え、落としぶたをして弱火で8分煮る。竹串がすっと通ることを確かめ、硬ければ弱火で1分ずつ追加して煮る。
  4. 4火を止めて3分おき、かぶを崩さないように油揚げとともに小鉢に盛る。

コツかぶを加えてからは弱火を保ち、混ぜずに煮ると形がきれいに残ります。

油揚げ煮をおいしく作るコツ

  • 油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、水気を絞ってから使います。表面の油が落ちると煮汁が中までしみ込みやすくなり、味もすっきりします。
  • 油揚げを先にだしと調味料で煮て、うまみを煮汁に出してから野菜を加えます。野菜が油揚げのうまみを含んだ煮汁を吸います。
  • かぶや大根、里芋など形を残したい野菜は、加えたら混ぜずに落としぶたをして弱火で煮ます。混ぜると角から崩れます。

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