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レシピ

もずくの湯豆腐の完成イメージ

もずくの湯豆腐

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

温めたもずくを豆腐に添え、酢醤油でさっぱりといただく湯豆腐です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • もずく60g
  • 水350ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1

作り方

  1. 1豆腐は厚さ2cm、幅4cmほどに切る。もずくは味つけされていない、そのまま食べられるものを使い、水気を切って長ければ料理ばさみで長さ4cmほどに切る。
  2. 2小鍋に水と顆粒だしを入れて中火で温め、鍋の縁に小さな泡が出たら豆腐を加える。弱火で4〜5分温め、もずくを加えてさらに1分温める。
  3. 3醤油と酢を混ぜてたれを作る。
  4. 4豆腐ともずくを小鉢に盛り、温めただしを少量注ぐ。たれを添え、かけながら食べる。

コツもずくは最後に加えると、つるりとした食感が残ります。酢醤油は食べるときにかけると、酸味が引き立ちます。

湯豆腐をおいしく作るコツ

  • 昆布は水に浸してから火にかけます。浸す時間をとると、煮立てる前に昆布のうまみが水に出て、豆腐にやさしい風味が移ります。
  • 豆腐を入れたら、ふつふつと小さな泡が立つ程度の弱火で6〜7分温めます。ぐらぐら煮立てると豆腐に細かい穴があき、硬い口当たりになります。
  • 豆腐は厚さ2cm、4cm角ほどに切りそろえます。大きさがそろうと中心までの温まり方が均一になり、すくうときにも崩れにくくなります。

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