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レシピ

マッシュルームのピリ辛炒めの完成イメージ

マッシュルームのピリ辛炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

厚めに切ったマッシュルームを香ばしく焼き、にんにくと唐辛子を効かせた韓国風の副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • マッシュルーム200g
  • ごま油小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1
  • 一味唐辛子小さじ1/4

作り方

  1. 1マッシュルームは軸の乾いた先端を薄く切り落とし、縦に7mm厚に切る。
  2. 2醤油、みりん、にんにくチューブを混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、マッシュルームを広げる。2分焼いて裏返し、さらに2分焼く。
  4. 4合わせだれを加え、中火で1分ほど炒めてからめる。火を止めて一味唐辛子を混ぜ、小鉢に盛る。

コツ焼き始めの2分はあまり動かさず、切り口に焼き色をつけると香ばしく仕上がります。

韓国風きのこ炒めをおいしく作るコツ

  • きのこは並べて片面2分ほど、触らずに焼きます。すぐに混ぜるときのこから水が出て蒸し煮の状態になり、香ばしい焼き色がつきません。
  • エリンギやしいたけは5mm厚にそろえます。厚さがそろうと火の通りが均一になり、薄いものだけが縮んで固くなることがありません。
  • にんにくとたれは、火を弱めてから加えます。砂糖を含むたれやにんにくは焦げやすく、中火のままだと苦みが出ます。

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