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レシピ

れんこんの浅漬けの完成イメージ

れんこんの浅漬け

⏱ 30分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

薄切りのれんこんに、だしのうま味としょうがの香りをなじませた、歯ざわりのよい浅漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • れんこん150g
  • 塩小さじ1/4
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 酢小さじ1

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、厚さ2mmの半月切りにする。水に3分さらし、水気を切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、れんこんを入れて中火で2分ゆでる。ざるに上げて広げ、粗熱を取る。
  3. 3れんこんをボウルに入れ、塩を振って割れないように軽くもむ。酢、顆粒だし、しょうがチューブを加えてよくあえる。
  4. 4保存袋に移して空気を抜き、袋の口を閉じて冷蔵庫で15分漬ける。途中で袋の上から軽くなじませ、汁気を軽く切って小鉢に盛る。

コツれんこんの厚さをそろえると、歯ざわりが均一になります。塩をもみ込むときは強く握らず、薄切りの形を保ちましょう。

昆布浅漬けをおいしく作るコツ

  • 野菜は薄く切るほど短時間で漬かります。大根やかぶは1〜2mm、きゅうりは3mmほどの厚さにすると、15分ほどで味がなじみます。
  • 先に塩でもんで10分ほど置き、出てきた水気を軽く絞ってから調味します。水分を抜いておくと、昆布のうまみや香りが野菜に入りやすくなります。
  • 刻み昆布や細切りの昆布を一緒に漬けると、うまみとぬめりが漬け汁に出て、塩を控えても物足りなくなりません。

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