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‹ 韓国風甘辛和え

レシピ

にんじんの甘辛和えの完成イメージ

にんじんの甘辛和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.7g韓国・エスニック副菜

細切りにんじんの甘みを、しょうがの風味がある甘辛だれで引き立てる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • にんじん180g
  • コチュジャン小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ3/4
  • ごま油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1にんじんは皮をむき、長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2鍋に湯を沸かし、にんじんを中火で1分30秒〜2分ゆでる。ざるに上げて広げ、粗熱を取って水気を拭く。
  3. 3ボウルにコチュジャン、酢、砂糖、醤油、ごま油、しょうがチューブを入れて混ぜ、にんじんを加えて和える。
  4. 4たれが全体になじんだら、小鉢に盛る。

コツにんじんの太さをそろえると、歯ごたえが均一に仕上がります。

韓国風甘辛和えをおいしく作るコツ

  • なすは片面を焼き色がつくまで動かさずに焼き、裏返したらふたをして蒸し焼きにします。油を吸いすぎず、中までとろりと火が通ります。
  • 焼いた野菜は熱いうちにたれと和えます。温かいうちは野菜の繊維がゆるんでいて、たれが中までしみやすくなります。
  • たれはコチュジャンと酢、砂糖をほぼ同量にすると、辛さと甘さ、酸味の釣り合いがとれます。

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