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レシピ

豆苗と春雨の韓国風からし和えの完成イメージ

豆苗と春雨の韓国風からし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

さっとゆでた豆苗と春雨を、からしのきいた甘酸っぱいたれでさっぱり和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆苗100g
  • 春雨30g
  • 酢大さじ1
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • からし小さじ3/4
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。春雨は乾燥状態で量る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、豆苗を中火で30〜40秒ゆでる。冷水に取って冷まし、水気を軽く絞る。
  3. 3春雨は袋の表示時間に従ってゆで、冷水で冷ましてざるに上げる。水気をよく切り、食べやすい長さに切る。
  4. 4ボウルでからしと砂糖を混ぜ、酢を少しずつ加えて溶きのばし、醤油とごま油を混ぜる。
  5. 5豆苗と春雨をたれに加えてよく和え、小鉢に盛る。

コツ豆苗は短時間でゆでると、歯ざわりと鮮やかな色が残ります。春雨の水気をよく切ると、たれが薄まりません。

韓国風からし和えをおいしく作るコツ

  • からしは最初に醤油と混ぜてのばします。酢や油に直接入れると溶けにくく、かたまりが残って一口だけ辛くなります。
  • 酢と砂糖はほぼ同量にすると、からしの辛みがやわらぎます。甘酸っぱさがあると、鼻に抜ける刺激が穏やかになります。
  • にんじんを先にゆでてから、もやしを加えます。時間差をつけると、硬いにんじんはやわらかく、もやしは歯ざわりを残して仕上がります。

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