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レシピ

もやしと桜えびの中華和えの完成イメージ

もやしと桜えびの中華和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

桜えびを蒸らしてうまみを引き出し、もやしに香ばしい風味をまとわせる中華和えです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • もやし180g
  • 桜えび6g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ3/4
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1桜えびは乾燥のものを使う。もやしは洗って水を切り、耐熱容器に入れる。
  2. 2ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。全体が熱くなっていることを確かめ、加熱むらがあれば混ぜて30秒ずつ追加する。
  3. 3容器にたまった水気を切り、熱いうちに桜えびを混ぜる。再びふんわりとラップをかけて2分蒸らし、桜えびをやわらかく戻す。
  4. 4ボウルに醤油、酢、ごま油、鶏がらスープの素、砂糖を混ぜる。もやしと桜えびを加えて和え、小鉢に盛り付ける。

コツ桜えびは水気を切った熱いもやしに混ぜて蒸らすと、香りとうまみが全体になじみます。

もやし中華和えをおいしく作るコツ

  • もやしは1分30秒ほどで引き上げます。ゆですぎると水分が抜けてくたっとし、シャキッとした歯ざわりがなくなります。
  • ゆでたもやしはざるに広げて5分ほど冷まし、軽く絞ります。熱いまま和えると水が出て、たれが薄まります。
  • 鶏がらスープの素は少量の湯で先に溶かしてから他の調味料と混ぜます。顆粒のまま入れると溶け残り、味にむらが出ます。

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