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レシピ

まいたけのにんにくバルサミコ酢和えの完成イメージ

👑まいたけのにんにくバルサミコ酢和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

こんがり焼いたまいたけに、にんにくの香りとバルサミコ酢の酸味をまとわせた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ200g
  • オリーブオイル大さじ1
  • バルサミコ酢大さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1まいたけは幅3cm、厚さ1cmほどの小房に手で裂く。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、まいたけを並べて3分焼く。裏返してさらに3分焼く。
  3. 3まいたけがしんなりしたら弱火にし、にんにくチューブを加えて30秒ほど炒め合わせる。
  4. 4火を止め、バルサミコ酢、塩、こしょうを加えて和え、小鉢に盛る。

コツまいたけを細かく裂きすぎないようにすると、焼き色と歯ごたえを楽しめます。にんにくは具に火が通ってから加えると焦げにくくなります。

バルサミコ和えをおいしく作るコツ

  • なすやかぼちゃはふたをして焼きます。蒸気で中まで火が通るので、少ない油でもやわらかくなり、油っぽくなりません。
  • トマトは最後に加えて1〜2分温めるだけにします。長く加熱すると形が崩れて汁が出るため、みずみずしさが残りません。
  • バルサミコ酢と砂糖、塩は先にボウルで混ぜておきます。焼いた野菜を熱いうちに入れると、野菜が冷めながら調味料を吸います。

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