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レシピ

大根とれんこんのコンソメスープの完成イメージ

大根とれんこんのコンソメスープ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

大根のやわらかさとれんこんの歯ざわりを楽しむ、しょうががほのかに香る澄んだスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根70g
  • れんこん60g
  • えのき40g
  • 水300ml
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/4
  • 塩少々
  • こしょう少々

作り方

  1. 1大根は皮をむいて3mm厚のいちょう切りにする。れんこんは皮をむいて3mm厚の半月切りにし、水に2分さらして水気を切る。
  2. 2えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。
  3. 3鍋に水、コンソメ、大根、れんこんを入れて中火にかける。沸いたら弱火にしてふたを少しずらしてのせ、7分煮る。
  4. 4えのきを加えて弱火で3分煮る。大根がやわらかくなったら、しょうがチューブを溶き入れる。
  5. 5こしょうを加え、味を見て必要なら塩で整える。器に具と汁を均等に盛る。

コツれんこんは薄切りにすると、短い煮時間でもほどよい歯ざわりになります。しょうがは仕上げに溶き入れ、軽い香りを残します。

コンソメスープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通る時間で入れる順を分けます。にんじんや大根などの根菜は水から煮て、トマトや葉物は最後の1〜2分で加えると、それぞれの食感が残ります。
  • 根菜は2〜3mmのいちょう切りや薄切りにします。薄くすると10分足らずでやわらかくなり、煮る時間が短い分、スープも濁りません。
  • 沸いたら弱火にし、ふたを少しずらして静かに煮ます。ぐらぐら煮立てると野菜が崩れてスープが濁り、コンソメの香りも飛びます。

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