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レシピ

ウインナーとブロッコリーのナポリタンの完成イメージ

ウインナーとブロッコリーのナポリタン

⏱ 30分👪 2人分🔥 約680kcal🧂 塩分 約2.3g洋食メイン

ウインナーとブロッコリーに、マヨネーズでまろやかにしたケチャップソースを絡めるナポリタンです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • パスタ200g
  • ウインナー130g
  • ブロッコリー240g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • ケチャップ大さじ4
  • マヨネーズ小さじ1と1/2
  • こしょう少々
  • 水40ml
  • 塩(ゆで湯用)適量

作り方

  1. 1ウインナーは厚さ1cmの輪切りにする。ブロッコリーは3cm大の小房に分け、茎は硬い皮をむいて厚さ3mmの短冊切りにする。
  2. 2鍋に湯を沸かし、塩を加えてパスタを袋の表示時間どおりにゆでる。ゆで上がる3分前にブロッコリーを加え、一緒にざるに上げて水気を切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナーを3分炒めて全体が熱くなったら取り出す。
  4. 4同じフライパンにケチャップを入れ、弱めの中火で1分炒める。水を加えて混ぜる。
  5. 5パスタ、ブロッコリー、ウインナーを加え、中火で1〜2分炒め合わせる。火を止めてマヨネーズとこしょうを混ぜ、器に盛る。

コツブロッコリーの水気をよく切ると、花蕾にソースが絡みます。マヨネーズは火を止めてから混ぜると、まろやかさが残ります。

ナポリタンをおいしく作るコツ

  • 玉ねぎは3mmほどの幅に切り、しんなりするまで4〜5分炒めます。甘みが出てケチャップの酸味をやわらげ、ソースの味に厚みが出ます。
  • ケチャップはフライパンの空いたところで弱火で1分炒めます。水分が飛んで色が濃くなると酸味が抜け、ナポリタンらしい香ばしさになります。
  • 麺は表示時間どおりかやわらかめにゆでます。ナポリタンはアルデンテより、もっちりした麺のほうがケチャップがよくからみます。

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