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レシピ

薄切りパプリカとコーンのツナマヨサラダの完成イメージ

薄切りパプリカとコーンのツナマヨサラダ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

薄切りのパプリカとコーンの甘みを、ツナとほんのり甘酸っぱいマヨネーズだれで引き立てた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • コーン缶60g
  • パプリカ120g
  • ツナ缶30g
  • マヨネーズ大さじ1
  • 酢小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/4
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1パプリカは洗ってへたと種を取り、長さ4cm、幅2mmの薄切りにする。コーン缶とツナ缶は缶汁を切る。
  2. 2ボウルに酢、砂糖、塩を入れて混ぜ、マヨネーズとこしょうを加えて混ぜる。
  3. 3パプリカ、コーン、ほぐしたツナを加えてよく和え、小鉢に盛る。

コツ缶詰の分量は汁を切ったあとの重さです。パプリカを薄くそろえて切ると、生でも食べやすく、たれがよくからみます。

ツナコーンサラダをおいしく作るコツ

  • コーン缶とツナ缶は汁気をしっかり切ってから使います。汁が残るとマヨネーズがゆるみ、サラダ全体が水っぽくなります。
  • レタスやベビーリーフは洗ったあと水気をよく拭き、手でちぎります。包丁で切ると切り口が茶色くなりやすく、残った水気は味を薄めます。
  • ツナとコーンを先にマヨネーズで和え、葉物は食べる直前に加えます。葉物はマヨネーズに長く触れるとしんなりします。

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