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レシピ

玉ねぎとパンのチーズトーストの完成イメージ

玉ねぎとパンのチーズトースト

⏱ 10分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

ごく薄切りの玉ねぎを、カマンベールチーズとマヨネーズで香ばしく焼いた小さなトーストです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 玉ねぎ60g
  • カマンベールチーズ30g
  • 食パン1枚
  • マヨネーズ小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/8
  • サラダ油小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1食パンは厚さ約2cmのものを使い、4等分に切る。玉ねぎは繊維を断つ向きに1mm厚に切り、カマンベールチーズは5mm厚の小さな切れにする。
  2. 2玉ねぎにマヨネーズと塩、サラダ油をからめ、食パンに均一に広げる。カマンベールチーズをのせ、こしょうを振る。
  3. 3トースター用の受け皿に並べ、1000Wのオーブントースターで5〜6分、玉ねぎがしんなりしてパンの縁に焼き色がつくまで焼く。
  4. 4焼き上がったら平皿に盛る。

コツ玉ねぎは繊維を断つ向きに薄く切ると、短時間でも食べやすいやわらかさになります。

チーズトーストをおいしく作るコツ

  • パンに薄くマヨネーズかバターを塗ってから具をのせます。油の膜ができて野菜の水分がパンにしみにくくなり、底がべたつきません。
  • 玉ねぎやキャベツは1〜2mmの薄切りにします。トースターで焼く5〜6分では厚い野菜は生っぽく残るため、薄くするとチーズが溶けるころに火が通ります。
  • チーズは細かくちぎって野菜の上に全体に散らします。大きな塊でのせると、端が焦げても真ん中が溶けきらない状態になります。

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