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レシピ

新玉ねぎと食パンの醤油チーズトーストの完成イメージ

👑新玉ねぎと食パンの醤油チーズトースト

⏱ 10分👪 2人分🔥 約140kcal🧂 塩分 約0.6g洋食副菜

みずみずしい新玉ねぎに少量の醤油をからめ、チーズと焼き上げる小さなトーストです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 新玉ねぎ70g
  • チーズ30g
  • 食パン1枚
  • 醤油小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1新玉ねぎは繊維に沿って厚さ1mmに切り、表面の水分をペーパーで押さえる。食パンは厚さ約2cmのものを使い、4等分に切る。
  2. 2食パンの表面にサラダ油を薄く塗って天板に並べ、醤油をからめた新玉ねぎを均等に広げる。加熱すると溶けるチーズを小さくちぎってのせ、こしょうを振る。
  3. 31000Wのトースターで5〜6分、新玉ねぎがしんなりしてチーズに焼き色がつくまで焼き、器に盛る。

コツ新玉ねぎは醤油をからめたらすぐにパンにのせて焼くと、水分が出すぎず、軽い食感に仕上がります。

チーズトーストをおいしく作るコツ

  • パンに薄くマヨネーズかバターを塗ってから具をのせます。油の膜ができて野菜の水分がパンにしみにくくなり、底がべたつきません。
  • 玉ねぎやキャベツは1〜2mmの薄切りにします。トースターで焼く5〜6分では厚い野菜は生っぽく残るため、薄くするとチーズが溶けるころに火が通ります。
  • チーズは細かくちぎって野菜の上に全体に散らします。大きな塊でのせると、端が焦げても真ん中が溶けきらない状態になります。

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