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レシピ

トマトと食パンのチーズトーストの完成イメージ

👑トマトと食パンのチーズトースト

⏱ 10分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約0.6g洋食副菜

薄切りトマトをたっぷりのせ、チーズとこしょうで仕上げる小さなトーストです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • トマト80g
  • チーズ40g
  • 食パン1枚
  • サラダ油小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1トマトはへたを除き、厚さ3mmの半月切りにして、表面の水分をペーパーで押さえる。食パンは厚さ約2cmのものを使い、4等分に切る。
  2. 2食パンの表面にサラダ油を薄く塗ってトースターの天板に並べ、トマトを少しずつ重ねてのせる。加熱すると溶けるチーズを小さくちぎって広げ、こしょうを振る。
  3. 31000Wのトースターで4〜5分、チーズが溶けてパンの縁がこんがりするまで焼き、器に盛る。

コツトマトの水分を押さえてからのせると、パンがべたつきにくくなります。

チーズトーストをおいしく作るコツ

  • パンに薄くマヨネーズかバターを塗ってから具をのせます。油の膜ができて野菜の水分がパンにしみにくくなり、底がべたつきません。
  • 玉ねぎやキャベツは1〜2mmの薄切りにします。トースターで焼く5〜6分では厚い野菜は生っぽく残るため、薄くするとチーズが溶けるころに火が通ります。
  • チーズは細かくちぎって野菜の上に全体に散らします。大きな塊でのせると、端が焦げても真ん中が溶けきらない状態になります。

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