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レシピ

えびとズッキーニの中華マヨ和えの完成イメージ

えびとズッキーニの中華マヨ和え

⏱ 30分👪 2人分中華メイン

焼き色をつけたズッキーニとえびに、トマトの風味がやや濃いケチャップマヨソースをからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えび260g
  • ズッキーニ200g
  • 小さじ1/4
  • 片栗粉大さじ2
  • サラダ油大さじ3
  • マヨネーズ大さじ2と1/2
  • ケチャップ大さじ2
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 醤油小さじ1

作り方

  1. 1ズッキーニはへたを落とし、7mm厚の輪切りにする。えびは殻と尾、背わたを除き、厚いものは背側を開いて厚さ1cm以下にし、洗って水気を拭く。
  2. 2ボウルにマヨネーズ、ケチャップ、酢、こしょう、醤油を混ぜる。えびに塩をもみ込む。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ズッキーニを並べて片面2分ずつ焼く。焼き色がついて中心がやわらかくなったら、油を切って取り出す。
  4. 4えびに片栗粉をまぶし、同じフライパンで中火で片面2分ずつ揚げ焼きにする。中心まで白く不透明になったことを確かめ、半透明ならふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
  5. 5えびの油を切り、ズッキーニとともにソースのボウルに入れる。軽く和えて器に盛る。

コツズッキーニは並べたら動かしすぎないようにすると、きれいな焼き色がつきます。ソースと和えるときは軽く返し、やわらかい実を崩さないようにします。

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