今ある食材で、なにか作ろう
‹ えびマヨ中華

レシピ

えびとピーマンの中華マヨ和えの完成イメージ

えびとピーマンの中華マヨ和え

⏱ 30分👪 2人分🔥 約410kcal🧂 塩分 約1.5g中華メイン

えびの香ばしい衣とピーマンのほろ苦さを、しょうが入りのケチャップマヨソースでまとめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えび260g
  • ピーマン150g
  • 塩小さじ1/4
  • 片栗粉大さじ2
  • サラダ油大さじ3
  • マヨネーズ大さじ3
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 醤油小さじ1

作り方

  1. 1ピーマンはへたと種を除き、縦に2cm幅に切る。えびは殻と尾、背わたを除き、厚いものは背側を開いて厚さ1cm以下にし、洗って水気を拭く。
  2. 2ボウルにマヨネーズ、ケチャップ、しょうがチューブ、砂糖、醤油を混ぜる。えびに塩をもみ込む。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンを2〜3分炒める。色鮮やかになったら油を切って取り出す。
  4. 4えびに片栗粉をまぶし、同じフライパンで中火で片面2分ずつ揚げ焼きにする。中心まで白く不透明になったことを確かめ、半透明ならふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
  5. 5えびの油を切り、ピーマンとともにソースのボウルに入れる。衣を崩さないように和えて器に盛る。

コツピーマンは色が鮮やかなうちに取り出すと、歯ごたえが残ります。しょうがはソースに混ぜることで、焦がさず風味を加えられます。

えびマヨ中華をおいしく作るコツ

  • えびは塩をなじませたあと水気をよく拭き、片栗粉は焼く直前にまぶします。早くまぶすと粉がえびの水分を吸ってべたつき、衣がかりっとしません。
  • えびは少し多めの油で、重ならないように並べて揚げ焼きにします。片面ずつ焼き色をつけると衣が固まり、ソースと和えても香ばしさが残ります。
  • ソースは火にかけず、ボウルで混ぜておいてえびと和えます。マヨネーズは加熱すると分離して油が浮くので、熱を加えないほうがなめらかです。

えびマヨ中華の作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす