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レシピ

とうもろこしの茶碗蒸しの完成イメージ

とうもろこしの茶碗蒸し

⏱ 45分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

とうもろこしの粒の甘みを、だしのきいた醤油味の卵で包んだ茶碗蒸しです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵3個
  • とうもろこし80g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ3/4
  • 醤油小さじ1
  • みりん小さじ1/2

作り方

  1. 1とうもろこしは皮とひげを除き、包丁で芯から実をそぎ落とし、つながった粒をほぐす。
  2. 2小鍋に水ととうもろこしを入れ、中火で沸かして弱火で4分煮る。顆粒だし、醤油、みりんを加えて弱火で1分煮て、鍋底を冷水に当てて人肌以下まで冷ます。
  3. 3卵を泡立てないように溶き、冷ました煮汁を混ぜてざるでこす。とうもろこしを耐熱の蒸し茶碗に分け、卵液を注いで表面の泡を取り除き、器にふたをする。
  4. 4蒸気の上がった蒸し器に器を並べ、中火で2分、弱火で18〜22分蒸す。
  5. 5中央に竹串を刺し、濁った卵液が出ず、中心まで固まっていることを確かめる。固まっていなければ弱火で2分ずつ追加し、器を取り出して供する。

コツとうもろこしを煮た汁も使うと、卵全体に甘みが広がります。粒をほぐしてから煮ると、食べるときにすくいやすくなります。

茶碗蒸しをおいしく作るコツ

  • 卵とだしの割合は、卵1個に対してだし150ml前後が目安です。だしが多いほどやわらかく、少ないほどしっかり固まります。
  • 卵は泡立てないように溶き、だしと合わせたらざるでこします。白身のかたまりが取れ、なめらかな口当たりになります。
  • 器に注いだら表面の泡をスプーンで取り、アルミホイルでふたをします。泡が残ると表面に穴があき、ふたは蒸気の水滴が落ちるのも防ぎます。

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