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レシピ

えびと小松菜のコクうま中華マヨの完成イメージ

えびと小松菜のコクうま中華マヨ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約400kcal🧂 塩分 約1.6g中華メイン

小松菜のほろ苦さに少量の味噌を利かせたマヨソースを合わせた、ごはんが進むえびマヨです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えび250g
  • 小松菜200g
  • 塩小さじ1/4
  • 片栗粉大さじ2
  • サラダ油大さじ3
  • マヨネーズ大さじ3
  • ケチャップ大さじ1
  • 味噌小さじ2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1小松菜は根元を落として洗い、長さ4cmに切って茎と葉に分ける。えびは殻と尾をむいて背わたを取り、洗って水気を拭き、厚いものは背を開いて厚さ1cm以下にそろえる。
  2. 2沸騰した湯に小松菜の茎を入れて1分ゆで、葉を加えてさらに30秒ゆでる。冷水に取って冷まし、水気をしっかり絞る。
  3. 3ボウルに味噌、砂糖、ケチャップを入れてなめらかに混ぜ、マヨネーズを加えて混ぜる。
  4. 4えびに塩をからめ、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、えびを並べて片面2分ずつ揚げ焼きにする。
  5. 5えびの中心まで白く不透明になったことを確かめ、透明な部分があればふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。取り出して油を切り、1分ほど置く。
  6. 6小松菜をほぐしてソースに入れ、えびを加えて和え、器に盛る。

コツ味噌をケチャップと先に混ぜると、だまが残りにくくなります。絞った小松菜をほぐしてから和えると、ソースが均一にからみます。

えびマヨ中華をおいしく作るコツ

  • えびは塩をなじませたあと水気をよく拭き、片栗粉は焼く直前にまぶします。早くまぶすと粉がえびの水分を吸ってべたつき、衣がかりっとしません。
  • えびは少し多めの油で、重ならないように並べて揚げ焼きにします。片面ずつ焼き色をつけると衣が固まり、ソースと和えても香ばしさが残ります。
  • ソースは火にかけず、ボウルで混ぜておいてえびと和えます。マヨネーズは加熱すると分離して油が浮くので、熱を加えないほうがなめらかです。

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