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レシピ

乾燥わかめと三つ葉の即席味噌汁の完成イメージ

乾燥わかめと三つ葉の即席味噌汁

⏱ 5分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

やわらかなわかめに三つ葉の爽やかな香りを添えた味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 乾燥わかめ1g
  • 三つ葉6g
  • 味噌小さじ2と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 水300ml

作り方

  1. 1三つ葉は根元を除き、2cm長さに切る。乾燥わかめは熱湯で2分ほどで戻るカットタイプを用意する。
  2. 2水をやかんや電気ケトルで沸騰させる。
  3. 3椀に味噌、顆粒だし、乾燥わかめを等分に入れる。沸かした湯を少しずつ注ぎ、味噌を溶く。
  4. 42分ほど置いてわかめをやわらかく戻す。三つ葉を等分に加え、軽く混ぜて食卓に出す。

コツ三つ葉はわかめが戻ってから加えると、香りと色が残ります。わかめが開いたことを確かめてから仕上げます。

即席味噌汁をおいしく作るコツ

  • 具は湯を注ぐだけで食べられるものを選びます。小さな焼き麩、乾燥わかめ、とろろ昆布、のり、かまぼこなど、加熱しなくてよいものなら失敗がありません。
  • 湯は沸騰したてを使います。ぬるい湯では味噌が溶けにくく、麩やわかめも芯が残ったまま戻りません。
  • 湯を少しだけ注いで味噌をのばしてから、残りの湯を注ぎます。一度に全部注ぐと、味噌が椀の底で固まって溶け残ります。

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