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レシピ

麩と三つ葉の即席味噌汁の完成イメージ

👑麩と三つ葉の即席味噌汁

⏱ 5分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

ふんわりした麩と三つ葉に、少量の醤油で風味を添える即席味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 麩6g
  • 三つ葉6g
  • 味噌小さじ2と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/4
  • 水300ml

作り方

  1. 1麩は熱湯で1〜2分で戻る小さなものを用意し、大きいものは1cm程度に割る。三つ葉は根元を落として1cm長さに切る。
  2. 2水をやかんなどで沸騰させる。椀に味噌、顆粒だし、醤油を等分に入れる。
  3. 3沸かした湯を少しずつ椀に注いで味噌を溶き、残りの湯を注ぐ。麩を等分に加え、箸で汁に浸して1〜2分おく。
  4. 4麩がやわらかくなったら三つ葉を等分に加え、軽く混ぜていただく。

コツ麩は乾燥した状態で量ります。三つ葉は麩が戻ってから加えると、鮮やかな色と香りが残ります。

即席味噌汁をおいしく作るコツ

  • 具は湯を注ぐだけで食べられるものを選びます。小さな焼き麩、乾燥わかめ、とろろ昆布、のり、かまぼこなど、加熱しなくてよいものなら失敗がありません。
  • 湯は沸騰したてを使います。ぬるい湯では味噌が溶けにくく、麩やわかめも芯が残ったまま戻りません。
  • 湯を少しだけ注いで味噌をのばしてから、残りの湯を注ぎます。一度に全部注ぐと、味噌が椀の底で固まって溶け残ります。

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