今ある食材で、なにか作ろう
‹ から揚げ

レシピ

ぶりのから揚げの完成イメージ

ぶりのから揚げ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約530kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

脂ののったぶりにしょうがと少し甘めの醤油味を合わせた、ごはんに合うから揚げです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ぶり300g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 片栗粉大さじ3
  • サラダ油大さじ4

作り方

  1. 1ぶりは骨を除いて水気を拭き、幅3cm、厚さ1.5cm以下に切る。厚い部分はそぎ切りにする。
  2. 2醤油、料理酒、しょうがチューブ、砂糖を混ぜ、ぶりをからめて冷蔵庫で10分置く。
  3. 3ぶりの汁気を軽く拭き、片栗粉を全面にまぶす。容器に残った漬けだれは捨てる。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で1分熱し、ぶりを重ならないように並べる。弱めの中火で3分、裏返して3分揚げ焼きにする。
  5. 5厚いものの中心を開き、透明感がなくなって身がほぐれ、中心まで火が通ったことを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  6. 6油を切り、器に盛る。

コツ砂糖を漬けだれによく溶かしてからぶりを加えると、甘みが均一につきます。

から揚げをおいしく作るコツ

  • 肉は厚い部分を開いて厚さ1.5cmほどにそろえます。揚げ焼きは油が浅いため、厚い所が残ると衣が色づいても中心まで火が届きません。
  • 下味をつけたら汁気を軽く切ってから片栗粉をまぶします。汁気が多いと粉が溶けて衣がべたつき、油に入れたときに激しくはねます。
  • 小さめのフライパンを使い、油が材料の厚みの3分の1ほどつかる深さにします。少ない油でも深さが確保でき、側面まで衣がカリッとします。

から揚げの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす