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レシピ

めかじきのしょうが醤油から揚げの完成イメージ

めかじきのしょうが醤油から揚げ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約420kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

めかじきに甘めのしょうが醤油をなじませた、食べ応えのあるから揚げです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • めかじき300g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 料理酒小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1と1/2
  • 片栗粉大さじ3
  • サラダ油大さじ5

作り方

  1. 1めかじきは水気を拭き、厚さ1.5cm、幅3cmのそぎ切りにする。
  2. 2醤油、料理酒、みりん、しょうがチューブを混ぜ、めかじきを加えて冷蔵庫で10分漬ける。
  3. 3めかじきの汁気と表面のしょうがをペーパーで軽く押さえ、片栗粉を薄くまぶす。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で1分ほど温め、めかじきを並べる。弱めの中火で3分揚げ焼きにし、裏返してさらに2分30秒揚げ焼きにする。
  5. 5厚い部分を切り、中心まで白く不透明になったことを確かめる。透明な部分が残れば弱火で1分ずつ追加加熱し、油を切って器に盛る。

コツ厚さをそろえて切ると火の通りが均一になります。みりん入りの衣は色づきやすいので、弱めの中火を保ちます。

から揚げをおいしく作るコツ

  • 肉は厚い部分を開いて厚さ1.5cmほどにそろえます。揚げ焼きは油が浅いため、厚い所が残ると衣が色づいても中心まで火が届きません。
  • 下味をつけたら汁気を軽く切ってから片栗粉をまぶします。汁気が多いと粉が溶けて衣がべたつき、油に入れたときに激しくはねます。
  • 小さめのフライパンを使い、油が材料の厚みの3分の1ほどつかる深さにします。少ない油でも深さが確保でき、側面まで衣がカリッとします。

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