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レシピ

ミニトマトとアボカドのカプレーゼの完成イメージ

ミニトマトとアボカドのカプレーゼ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約170kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

ミニトマトとアボカド、角切りのモッツァレラチーズを、にんにくがほのかに香るバジルオイルでまとめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ミニトマト120g
  • モッツァレラチーズ50g
  • アボカド70g
  • オリーブオイル小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4
  • 乾燥バジル小さじ1/4
  • にんにくチューブ小さじ1/4

作り方

  1. 1ミニトマトはへたを除き、縦半分に切る。モッツァレラチーズは水気を拭いて1.5cm角に切る。
  2. 2アボカドは種と皮を除き、1.5cm角に切る。
  3. 3オリーブオイル、塩、乾燥バジル、にんにくチューブをよく混ぜる。
  4. 4ミニトマト、アボカド、モッツァレラチーズを器に彩りよく盛り、合わせた調味料をかける。

コツにんにくチューブはオイルの中でよく混ぜておくと、味の偏りを防げます。アボカドとチーズの大きさをそろえると、一緒に食べやすくなります。

カプレーゼをおいしく作るコツ

  • トマトとチーズは2cmほどの同じくらいの大きさにそろえます。一緒に口に入れたとき酸味とチーズの味が同時に広がり、どちらかだけが残る感じがなくなります。
  • モッツァレラは袋の水を切り、ペーパーで表面を拭いてから切ります。水が残ると皿にたまり、オイルがはじかれて味がのりません。
  • 塩は食卓に出す直前に振ります。早く振るとトマトから水が出て、皿の底に薄い汁がたまり、全体が水っぽくなります。

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