今ある食材で、なにか作ろう
‹ カプレーゼ

レシピ

トマトとアボカドのカプレーゼの完成イメージ

トマトとアボカドのカプレーゼ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約170kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

トマトとアボカドにモッツァレラチーズを重ね、バジルの香りとほのかな酸味で仕上げる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • トマト120g
  • モッツァレラチーズ50g
  • アボカド70g
  • オリーブオイル小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • 乾燥バジル小さじ1/4

作り方

  1. 1トマトはへたを除いて7mm厚の半月切りにする。モッツァレラチーズは水気を拭き、5mm厚に切る。
  2. 2アボカドは種と皮を除き、7mm厚に切る。
  3. 3酢と塩を混ぜ、オリーブオイルと乾燥バジルを加えて混ぜる。
  4. 4トマト、アボカド、モッツァレラチーズを交互に重ねて器に並べ、合わせた調味料をかける。

コツチーズの水気を拭くと、調味料が薄まらず味がなじみます。アボカドは切ったらすぐに盛り付けると、きれいな色で食べられます。

カプレーゼをおいしく作るコツ

  • トマトとチーズは2cmほどの同じくらいの大きさにそろえます。一緒に口に入れたとき酸味とチーズの味が同時に広がり、どちらかだけが残る感じがなくなります。
  • モッツァレラは袋の水を切り、ペーパーで表面を拭いてから切ります。水が残ると皿にたまり、オイルがはじかれて味がのりません。
  • 塩は食卓に出す直前に振ります。早く振るとトマトから水が出て、皿の底に薄い汁がたまり、全体が水っぽくなります。

カプレーゼの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす