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レシピ

豚ひき肉と玉ねぎのミートソースマカロニの完成イメージ

豚ひき肉と玉ねぎのミートソースマカロニ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約680kcal🧂 塩分 約2.2g洋食メイン

玉ねぎの甘みに酢のさっぱりした後味を添えた、豚ひき肉のミートソースマカロニです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • マカロニ180g
  • 豚ひき肉250g
  • 玉ねぎ200g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • ケチャップ大さじ6
  • 塩小さじ1/4
  • 酢小さじ1
  • 水120ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1玉ねぎは4mm角のみじん切りにする。マカロニは乾燥の重さで用意する。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を細かくほぐしながら5分炒める。中心まで火が通って赤い部分がないことを確認し、肉を取り出して油を残す。
  3. 3同じフライパンに玉ねぎを入れ、中弱火で7分、しんなりするまで炒める。ケチャップを加えて中火で1分炒める。
  4. 4水と塩を加え、弱めの中火で5分煮る。豚ひき肉を戻して酢とこしょうを加え、弱火で3分煮る。
  5. 5ソースを煮る間に、鍋にたっぷりの湯を沸かす。塩を加えずにマカロニを入れ、袋の表示時間どおりにゆでる。
  6. 6マカロニの湯をしっかり切って器に盛り、ミートソースをかける。

コツ酢は肉を戻すときに加えて軽く煮ると、酸味がなじみます。ひき肉を細かくほぐしておくと、小さなマカロニと一緒に食べやすくなります。

ミートソースをおいしく作るコツ

  • ひき肉はフライパンに広げて2分ほど焼き、焼き色をつけてから1cmほどのかたまりにほぐします。細かく崩しすぎないと、ソースの中で肉の食べごたえが残ります。
  • 玉ねぎは弱めの中火で10分ほど、薄いきつね色になるまで炒めます。玉ねぎの甘みがケチャップの酸味をやわらげ、ソースにこくを出します。
  • ケチャップは加えたら1分ほど炒めて水分を飛ばします。酸味が丸くなり、煮込んだときにソースの色も深くなります。

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