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レシピ

豚ひき肉と玉ねぎのミートソースペンネの完成イメージ

豚ひき肉と玉ねぎのミートソースペンネ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約680kcal🧂 塩分 約1.9g洋食メイン

豚ひき肉のうまみに醤油を少し重ねた、甘みとコクのあるミートソースペンネです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ペンネ180g
  • 豚ひき肉250g
  • 玉ねぎ200g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • ケチャップ大さじ6
  • 醤油小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 水120ml
  • こしょう少々
  • 水(ゆで用)1000ml
  • 塩(ゆで用)小さじ2

作り方

  1. 1玉ねぎは5mm角のみじん切りにする。ゆで用の水を鍋に沸かす。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を広げて2分焼く。ほぐしながらさらに3分炒め、中心まで火が通って赤い部分がないことを確認し、肉を取り出して油を残す。
  3. 3同じフライパンに玉ねぎを入れ、中弱火で7分炒める。しんなりしたら、にんにくチューブとケチャップを加えて中火で1分炒める。
  4. 4水と醤油を加えて弱めの中火で5分煮る。豚ひき肉を戻し、こしょうを加え、弱火で3分煮てとろりとさせる。
  5. 5ソースを煮る間に、沸騰した湯にゆで用の塩を加える。ペンネを入れ、袋の表示時間どおりにゆでる。
  6. 6ペンネの湯をしっかり切って器に盛り、ミートソースをかける。

コツ豚ひき肉は広げたまま焼き始めると、香ばしさが出ます。ペンネの穴に残った湯も切ってから盛ると、ソースが薄まりません。

ミートソースをおいしく作るコツ

  • ひき肉はフライパンに広げて2分ほど焼き、焼き色をつけてから1cmほどのかたまりにほぐします。細かく崩しすぎないと、ソースの中で肉の食べごたえが残ります。
  • 玉ねぎは弱めの中火で10分ほど、薄いきつね色になるまで炒めます。玉ねぎの甘みがケチャップの酸味をやわらげ、ソースにこくを出します。
  • ケチャップは加えたら1分ほど炒めて水分を飛ばします。酸味が丸くなり、煮込んだときにソースの色も深くなります。

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