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レシピ

合いびき肉と玉ねぎのミートソースパスタの完成イメージ

👑合いびき肉と玉ねぎのミートソースパスタ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約740kcal🧂 塩分 約2.0g洋食メイン

合いびき肉と玉ねぎを、ケチャップにコンソメと醤油をきかせて煮込んだ、コクのあるミートソースパスタです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • パスタ200g
  • 合いびき肉250g
  • 玉ねぎ200g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • ケチャップ大さじ6
  • コンソメ小さじ1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 水150ml
  • 水(ゆで用)1000ml
  • 塩(ゆで用)小さじ1/2

作り方

  1. 1玉ねぎは5mm角のみじん切りにする。ゆで用の水を鍋に沸かす。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、合いびき肉を広げて2分焼く。裏返してほぐしながら2〜3分炒め、肉の中心まで色が変わったことを確かめて取り出す。
  3. 3フライパンに残った脂で玉ねぎを中火で6〜7分炒め、透き通って縁が薄く色づくまで火を通す。
  4. 4ケチャップを加えて中火で1分炒め、水、コンソメ、醤油、こしょうを加える。煮立ったら弱めの中火にし、ときどき混ぜながら6〜8分煮る。
  5. 5ソースを煮ている間に、沸騰した湯にゆで用の塩を加え、パスタを袋の表示時間どおりにゆでる。
  6. 6ソースに合いびき肉を戻し、弱めの中火で3分煮る。へらでなぞると底が一瞬見える程度まで煮詰める。
  7. 7パスタの湯を切って器に盛り、ミートソースをかける。

コツ肉は最初の2分を動かさずに焼くと、香ばしさが出ます。玉ねぎを薄く色づくまで炒めると、ソースに甘みが加わります。

ミートソースをおいしく作るコツ

  • ひき肉はフライパンに広げて2分ほど焼き、焼き色をつけてから1cmほどのかたまりにほぐします。細かく崩しすぎないと、ソースの中で肉の食べごたえが残ります。
  • 玉ねぎは弱めの中火で10分ほど、薄いきつね色になるまで炒めます。玉ねぎの甘みがケチャップの酸味をやわらげ、ソースにこくを出します。
  • ケチャップは加えたら1分ほど炒めて水分を飛ばします。酸味が丸くなり、煮込んだときにソースの色も深くなります。

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