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レシピ

ツナと水菜の大根入り生春巻きの完成イメージ

ツナと水菜の大根入り生春巻き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約320kcal🧂 塩分 約2.1g韓国・エスニックメイン

ツナをたっぷり包んだ食べごたえのある生春巻きに、まろやかなナンプラーマヨだれを添えます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ライスペーパー4枚
  • ツナ缶200g
  • 水菜60g
  • 大根100g
  • ナンプラー小さじ1と1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 水小さじ1

作り方

  1. 1ツナ缶は汁気を切り、正味の重さを量る。水菜は長さ3cm、大根は皮をむいて厚さ1mmの薄切りにしてから細切りにし、水気を拭く。
  2. 2マヨネーズにナンプラー、酢、水を少しずつ混ぜ、砂糖とにんにくチューブを加えてたれを作る。
  3. 3直径22cm程度のライスペーパーを包むたびに水にさっとくぐらせ、湿らせたまな板に置く。水菜、大根、ツナを等分してのせ、手前からひと巻きし、左右を折って巻き終える。
  4. 4生春巻きを半分に切って平皿に盛り、小鉢に入れたたれを添える。

コツツナの汁気をしっかり切ると、巻いたあとに皮が破れにくくなります。ツナを水菜と大根の上に細長くまとめると、具が散らばりません。

おかず生春巻きをおいしく作るコツ

  • ライスペーパーはぬるま湯に数秒くぐらせ、少し硬さが残るうちに具をのせます。具をのせて巻く間にもやわらかくなるので、完全にやわらかくしてからだと破れやすくなります。
  • 薄切り肉は弱めの中火の湯でほぐしながらゆでます。ぐらぐら煮立った湯では肉が縮んで硬くなり、巻いたときにかみ切りにくくなります。
  • ゆでた具はさっと冷まし、水気をしっかり拭いてから巻きます。水気が残るとライスペーパーがふやけ、熱が残ると皮が溶けたようにやわらかくなります。

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