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レシピ

木綿豆腐入り味噌卵豆腐の完成イメージ

木綿豆腐入り味噌卵豆腐

⏱ 60分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

細かくほぐした木綿豆腐に味噌のコクを合わせた、食べ応えのある冷たい卵豆腐です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵3個
  • 木綿豆腐100g
  • 水200ml
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1木綿豆腐は表面の水気を拭き、泡立て器で5mm程度の細かい粒にほぐす。
  2. 2水に味噌、顆粒だし、砂糖を溶かす。卵を泡立てないように溶いてこし、調味した水と豆腐を混ぜる。
  3. 3浅めの耐熱の小鉢に、深さが3cm以下になるように分け入れる。表面の泡を取り除き、アルミホイルをかぶせる。
  4. 4蒸気の上がった蒸し器に入れ、ふたをして弱火で18〜22分蒸す。中心に竹串を刺して濁った卵液が出ず、中心まで固まったことを確かめ、固まっていなければ弱火で3分ずつ追加する。
  5. 5小鉢を取り出してアルミホイルを外し、器の外側を冷水に当てて10〜15分冷ます。水が料理に入らないようにし、粗熱が取れたらラップをかけて冷蔵庫で15分冷やし、小鉢のまま食卓に出す。

コツ味噌は先に水に溶かしておくと、味のむらが防げます。木綿豆腐は細かな粒を残すと、やわらかな卵との食感の違いを楽しめます。

卵豆腐風をおいしく作るコツ

  • 卵液は卵1個に対して水分を90ml前後にします。水分が多いと固まりにくく、少ないと卵焼きのような硬い口当たりになります。
  • 卵は泡立てないように白身を切るように溶き、ざるでこします。白身のかたまりや泡が残ると、表面に穴があき、口当たりもざらつきます。
  • 器に注いだら表面の泡をスプーンで取り、アルミホイルで覆います。ふたの水滴が落ちて表面がでこぼこになるのを防げます。

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