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レシピ

新玉ねぎとコーンのツナサラダの完成イメージ

新玉ねぎとコーンのツナサラダ

⏱ 5分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

新玉ねぎのやさしい甘みを、酢を控えたマヨネーズだれで引き立てるサラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • コーン缶60g
  • 新玉ねぎ120g
  • ツナ缶20g
  • マヨネーズ大さじ1
  • 酢小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1新玉ねぎは繊維に沿って厚さ1mmの薄切りにし、さっと水で洗って水気をよく拭く。コーン缶は汁気を切り、ツナ缶は缶汁を切ってほぐす。
  2. 2ボウルにマヨネーズ、酢、塩、こしょうを入れて混ぜる。
  3. 3新玉ねぎ、コーン、ツナを加えて和え、小鉢に盛る。

コツ新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにすると、軽い歯ざわりが残ります。水洗いを短く済ませると、甘みを楽しめます。

ツナコーンサラダをおいしく作るコツ

  • コーン缶とツナ缶は汁気をしっかり切ってから使います。汁が残るとマヨネーズがゆるみ、サラダ全体が水っぽくなります。
  • レタスやベビーリーフは洗ったあと水気をよく拭き、手でちぎります。包丁で切ると切り口が茶色くなりやすく、残った水気は味を薄めます。
  • ツナとコーンを先にマヨネーズで和え、葉物は食べる直前に加えます。葉物はマヨネーズに長く触れるとしんなりします。

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