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レシピ

麩ととろろ昆布の即席味噌汁の完成イメージ

麩ととろろ昆布の即席味噌汁

⏱ 5分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

汁を吸った麩ととろろ昆布に、しょうががほのかに香る味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 麩4g
  • とろろ昆布2g
  • 味噌小さじ2と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/4
  • 水300ml

作り方

  1. 1麩は熱湯で1〜2分で戻る小さな焼き麩を用意する。とろろ昆布は細かくほぐす。
  2. 2水をやかんや電気ケトルで沸騰させる。
  3. 3椀に味噌、顆粒だし、しょうがチューブを等分に入れ、沸かした湯を少しずつ注いで溶く。
  4. 4麩ととろろ昆布を等分に加え、麩を箸で軽く沈める。2分ほど置き、麩の中心までやわらかく戻ったら軽く混ぜて食卓に出す。

コツ麩は汁に沈めると、中心までむらなく戻ります。とろろ昆布を細かくほぐすと、麩にも絡みやすくなります。

即席味噌汁をおいしく作るコツ

  • 具は湯を注ぐだけで食べられるものを選びます。小さな焼き麩、乾燥わかめ、とろろ昆布、のり、かまぼこなど、加熱しなくてよいものなら失敗がありません。
  • 湯は沸騰したてを使います。ぬるい湯では味噌が溶けにくく、麩やわかめも芯が残ったまま戻りません。
  • 湯を少しだけ注いで味噌をのばしてから、残りの湯を注ぎます。一度に全部注ぐと、味噌が椀の底で固まって溶け残ります。

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