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レシピ

合いびき肉のチーズそぼろ丼の完成イメージ

合いびき肉のチーズそぼろ丼

⏱ 15分👪 2人分🔥 約740kcal🧂 塩分 約1.9g和食メイン

甘辛い味噌風味の合いびき肉にチーズを重ねた、こくのあるそぼろ丼です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • 合いびき肉250g
  • プロセスチーズ50g
  • 醤油大さじ1
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • みりん大さじ1
  • 水大さじ1
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1チーズは角切りできるプロセスチーズを使い、5mm角に切る。味噌、醤油、砂糖、みりん、水を混ぜ合わせる。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、合いびき肉を加えてへらで細かくほぐしながら5〜6分炒める。大きな塊を割り、中心まで赤い部分がなく火が通ったことを確かめ、赤みが残る場合はさらに1〜2分炒める。
  3. 3余分な脂を拭き取り、合わせだれを加える。中火で2〜3分炒め、汁気が少し残る程度に煮詰める。
  4. 4器に温かいごはんを盛り、そぼろをのせてチーズを散らす。余熱でチーズを少しやわらかくして食べる。

コツ肉から出た余分な脂を拭き取ると、味噌だれがよく絡みます。チーズは熱いそぼろにのせると、ほどよくやわらかくなります。

そぼろ丼をおいしく作るコツ

  • ひき肉は火にかける前に、水や調味料と一緒に菜箸でよくほぐします。冷たいうちにほぐすと肉がくっつかず、細かいぽろぽろのそぼろになります。
  • 菜箸を4〜5本まとめて持ち、混ぜ続けながら加熱します。混ぜる手を止めると、肉が固まって塊が残ります。
  • 煮汁は完全に飛ばさず、少し残したところで火を止めます。汁気が少し残るとしっとりして、ご飯にもなじみます。

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