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レシピ

春雨とレタスの中華サラダの完成イメージ

春雨とレタスの中華サラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

シャキッとした生のレタスに、まろやかな酸味のたれをからめた軽やかな春雨サラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • レタス100g
  • 酢小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1レタスは洗って水気を拭き取り、2cm幅、長さ4cmほどに切る。
  2. 2乾燥の春雨は袋の表示どおりの時間ゆでて戻し、流水で十分に冷ます。水気をしっかり切り、4cmほどの長さに切る。
  3. 3ボウルに酢、醤油、砂糖を入れて砂糖を溶かし、ごま油とこしょうを混ぜる。春雨を加えてたれをからめる。
  4. 4食べる直前にレタスを加え、底から持ち上げるようにさっと和えて小鉢に盛る。

コツレタスの水気を拭き取ると、たれが薄まらずよくからみます。春雨を十分に冷まし、レタスを食べる直前に混ぜると歯ごたえが残ります。

春雨サラダをおいしく作るコツ

  • 春雨は袋の表示どおりに戻し、冷水で冷ましてから水気をよく切ります。水が残るとたれが薄まり、時間とともに味がぼやけます。
  • 春雨は5cmほどの長さに切ります。長いままだと野菜とからまずに春雨だけが固まり、たれも均一にからみません。
  • きゅうりやにんじんは、春雨と同じくらいの細さの細切りにします。太さがそろうと、ひと口ごとに春雨と野菜が一緒に口に入ります。

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