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レシピ

きゅうりとにんじんの春雨サラダの完成イメージ

👑きゅうりとにんじんの春雨サラダ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

きゅうりとにんじんの彩りに、ほどよい甘みとごま油の香りを添えた春雨サラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • きゅうり60g
  • にんじん40g
  • 酢大さじ1
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1春雨は乾燥した状態で量る。きゅうりは端を落として厚さ1mmの小口切りにし、にんじんは皮をむいて長さ3cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2鍋に湯を沸かし、にんじんを中火で2〜3分ゆでる。しなやかになったらざるに上げ、広げて冷ます。
  3. 3春雨は袋の表示に従い、熱湯につけるかゆでて戻す。冷水で冷まし、ざるでよく水を切って、長さ4cmに切る。
  4. 4ボウルに酢、醤油、砂糖を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜてからごま油を加える。
  5. 5春雨、きゅうり、にんじんを加えて和え、3分ほどなじませて小鉢に盛る。

コツきゅうりを薄い小口切りにすると、細切りのにんじんとは違う歯ざわりが楽しめます。春雨は短めに切ると、小鉢から取り分けやすくなります。

春雨サラダをおいしく作るコツ

  • 春雨は袋の表示どおりに戻し、冷水で冷ましてから水気をよく切ります。水が残るとたれが薄まり、時間とともに味がぼやけます。
  • 春雨は5cmほどの長さに切ります。長いままだと野菜とからまずに春雨だけが固まり、たれも均一にからみません。
  • きゅうりやにんじんは、春雨と同じくらいの細さの細切りにします。太さがそろうと、ひと口ごとに春雨と野菜が一緒に口に入ります。

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