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レシピ

豆腐ととろろ昆布の即席味噌汁の完成イメージ

豆腐ととろろ昆布の即席味噌汁

⏱ 5分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

小さな豆腐にとろろ昆布がふんわり絡む、やさしい口当たりの味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐80g
  • とろろ昆布2g
  • 味噌小さじ2と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 水300ml

作り方

  1. 1豆腐は水気を切り、5mm角に切る。とろろ昆布は軽くほぐす。
  2. 2水をやかんや電気ケトルで沸騰させる。
  3. 3椀に味噌と顆粒だしを等分に入れ、沸かした湯を少しずつ注いで溶く。
  4. 4豆腐ととろろ昆布を等分に加え、やさしく混ぜて1分ほど置く。昆布が汁になじんだら食卓に出す。

コツとろろ昆布はほぐして加えると、塊にならず汁全体になじみます。豆腐を小さく切ると、熱湯の余熱で温まりやすくなります。

即席味噌汁をおいしく作るコツ

  • 具は湯を注ぐだけで食べられるものを選びます。小さな焼き麩、乾燥わかめ、とろろ昆布、のり、かまぼこなど、加熱しなくてよいものなら失敗がありません。
  • 湯は沸騰したてを使います。ぬるい湯では味噌が溶けにくく、麩やわかめも芯が残ったまま戻りません。
  • 湯を少しだけ注いで味噌をのばしてから、残りの湯を注ぎます。一度に全部注ぐと、味噌が椀の底で固まって溶け残ります。

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