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レシピ

油揚げとれんこんの袋煮の完成イメージ

油揚げとれんこんの袋煮

⏱ 30分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

薄切りれんこんの歯触りを生かし、ほんのり甘い味噌だしで仕上げる袋煮です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 油揚げ2枚
  • れんこん100g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/2
  • 味噌小さじ1と1/2
  • みりん大さじ1

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、厚さ2mmのいちょう切りにし、水に2分さらして水気を切る。油揚げは菜箸を転がしてから半分に切り、切り口を開く。
  2. 2油揚げに熱湯をかけ、粗熱が取れたら水気を絞る。れんこんを詰め、口を爪楊枝で留める。
  3. 3小鍋に水、顆粒だし、醤油、みりんを入れ、中火で煮立てる。味噌を煮汁で溶いて加える。
  4. 4袋の口を上にして並べ、煮汁をかけて落としぶたをし、弱火で12〜15分煮る。途中で2〜3回、上から煮汁をかける。
  5. 5火を止めて5分置き、爪楊枝を外して小鉢に盛り、煮汁を少しかける。

コツれんこんは薄く切ると、歯触りを残しながら火が通ります。詰めるときは角で油揚げを破らないよう、そっと入れてください。

袋煮をおいしく作るコツ

  • 油揚げは菜箸を表面で転がしてから切ると、内側の生地がはがれて破らずに開けます。開いたら熱湯をかけて油抜きすると、煮汁が中まで入りやすくなります。
  • 具は袋の7〜8分目までにとどめます。詰めすぎると煮ている間に具がふくらんで口がほどけ、楊枝の穴から裂けてしまいます。
  • 卵を入れる袋は、口を上にして立てて並べられる小さめの鍋で煮ます。倒れると卵が流れ出し、袋の中できれいに固まりません。

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