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レシピ

油揚げと里芋の袋煮の完成イメージ

油揚げと里芋の袋煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

薄切りの里芋を油揚げに詰め、しょうがをきかせた煮汁でしっとり煮含めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 油揚げ2枚
  • 里芋160g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1里芋は洗って皮をむき、厚さ7mmの半月切りにする。油揚げは菜箸を転がして半分に切り、切り口から袋状に開く。
  2. 2油揚げをざるに置いて熱湯を回しかけ、粗熱が取れたら水気を軽く絞る。里芋を均等に詰め、口を爪楊枝で縫うように留める。
  3. 3小さめの鍋に水、顆粒だし、醤油、みりん、しょうがチューブを入れて混ぜ、中火で煮立てる。
  4. 4袋を重ならないように並べ、落としぶたをして弱火で18〜20分煮る。途中で上下を返し、煮汁が少なくなったら鍋のふたもする。
  5. 5油揚げの上から竹串を刺し、里芋にすっと通るか確かめる。硬ければふたをして弱火で2〜3分ずつ追加して煮る。
  6. 6火を止めて5分おき、爪楊枝を外して器に盛り、煮汁をかける。

コツ里芋は厚さをそろえ、袋の中で重なりすぎないように詰めます。煮上がりに少し休ませると、油揚げと里芋に味がなじみます。

袋煮をおいしく作るコツ

  • 油揚げは菜箸を表面で転がしてから切ると、内側の生地がはがれて破らずに開けます。開いたら熱湯をかけて油抜きすると、煮汁が中まで入りやすくなります。
  • 具は袋の7〜8分目までにとどめます。詰めすぎると煮ている間に具がふくらんで口がほどけ、楊枝の穴から裂けてしまいます。
  • 卵を入れる袋は、口を上にして立てて並べられる小さめの鍋で煮ます。倒れると卵が流れ出し、袋の中できれいに固まりません。

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