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レシピ

油揚げとまいたけの袋煮の完成イメージ

油揚げとまいたけの袋煮

⏱ 30分👪 2人分🔥 約130kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

まいたけの香りを閉じ込めた油揚げを、ほんのり味噌を加えた煮汁で仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 油揚げ2枚
  • まいたけ100g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 味噌小さじ1/2
  • みりん大さじ1

作り方

  1. 1まいたけは長さ2〜3cmの小房にほぐし、太い部分は厚さ3mmに切る。油揚げは菜箸を転がしてから長辺を半分に切り、袋状に開く。
  2. 2油揚げに熱湯を回しかけ、粗熱が取れたら水気を軽く絞る。まいたけを詰め、口を爪楊枝で留める。
  3. 3小鍋に水と顆粒だしを入れて中火で煮立て、醤油とみりんを加える。
  4. 4袋を並べて落としぶたをし、弱火で10分煮る。途中で1回裏返す。
  5. 5煮汁を少し取り分けて味噌を溶き、鍋に戻して弱火で2分煮る。火を止めて5分置く。
  6. 6爪楊枝を抜いて器に盛り、煮汁をかける。

コツまいたけは小房にほぐすと、ひだの食感が残ります。味噌を加えてからは弱火を保つと、香りよく仕上がります。

袋煮をおいしく作るコツ

  • 油揚げは菜箸を表面で転がしてから切ると、内側の生地がはがれて破らずに開けます。開いたら熱湯をかけて油抜きすると、煮汁が中まで入りやすくなります。
  • 具は袋の7〜8分目までにとどめます。詰めすぎると煮ている間に具がふくらんで口がほどけ、楊枝の穴から裂けてしまいます。
  • 卵を入れる袋は、口を上にして立てて並べられる小さめの鍋で煮ます。倒れると卵が流れ出し、袋の中できれいに固まりません。

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