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レシピ

ちくわと乾燥わかめの即席味噌汁の完成イメージ

ちくわと乾燥わかめの即席味噌汁

⏱ 5分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

薄切りのちくわのうまみとわかめの風味で、味噌を控えめにしても味わいのある即席味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ちくわ40g
  • 乾燥わかめ1g
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 水300ml

作り方

  1. 1ちくわは2mm幅の輪切りにする。乾燥わかめは熱湯で戻せるカットタイプを用意する。
  2. 2水を電気ケトルなどで沸騰させる。
  3. 3椀に味噌、顆粒だし、ちくわ、乾燥わかめを等分に入れる。
  4. 4熱湯を等分に注いで混ぜ、味噌を溶かす。わかめがやわらかくなるまで、袋の表示を目安に2〜3分おく。

コツちくわは薄い輪切りにすると、短時間でも汁となじみます。わかめは戻すと増えるので、乾燥した状態で量ります。

即席味噌汁をおいしく作るコツ

  • 具は湯を注ぐだけで食べられるものを選びます。小さな焼き麩、乾燥わかめ、とろろ昆布、のり、かまぼこなど、加熱しなくてよいものなら失敗がありません。
  • 湯は沸騰したてを使います。ぬるい湯では味噌が溶けにくく、麩やわかめも芯が残ったまま戻りません。
  • 湯を少しだけ注いで味噌をのばしてから、残りの湯を注ぎます。一度に全部注ぐと、味噌が椀の底で固まって溶け残ります。

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