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レシピ

豆腐とのりの即席味噌汁の完成イメージ

豆腐とのりの即席味噌汁

⏱ 5分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

小さく切った豆腐とのりに、ごま油の香りを添えた味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐80g
  • のり1g
  • 味噌小さじ2と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • ごま油小さじ1/4
  • 水300ml

作り方

  1. 1豆腐は水気を切り、5mm角に切る。のりは味のついていないものを使い、2cm角ほどにちぎる。
  2. 2水をやかんや電気ケトルで沸騰させる。
  3. 3椀に味噌と顆粒だしを等分に入れ、沸かした湯を少しずつ注いで溶く。
  4. 4豆腐を等分に加えて1分ほど置き、のりをのせる。ごま油を等分に回しかけ、軽く混ぜて食卓に出す。

コツのりは仕上げに加えると、香りとやわらかな食感が楽しめます。豆腐は軽く混ぜて形を残します。

即席味噌汁をおいしく作るコツ

  • 具は湯を注ぐだけで食べられるものを選びます。小さな焼き麩、乾燥わかめ、とろろ昆布、のり、かまぼこなど、加熱しなくてよいものなら失敗がありません。
  • 湯は沸騰したてを使います。ぬるい湯では味噌が溶けにくく、麩やわかめも芯が残ったまま戻りません。
  • 湯を少しだけ注いで味噌をのばしてから、残りの湯を注ぎます。一度に全部注ぐと、味噌が椀の底で固まって溶け残ります。

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