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レシピ

角切りトマトとコーンのツナマヨサラダの完成イメージ

角切りトマトとコーンのツナマヨサラダ

⏱ 5分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

みずみずしいトマトと甘いコーンを、少量のツナ入りのさっぱりしたマヨネーズだれで和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • コーン缶60g
  • トマト150g
  • ツナ缶30g
  • マヨネーズ大さじ1
  • 酢小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1トマトは洗ってへたを取り、2cm角に切り、切ったときに出た汁を切る。コーン缶とツナ缶は缶汁を切る。
  2. 2ボウルにマヨネーズ、酢、塩、こしょうを入れて混ぜ、ツナを加えてほぐす。
  3. 3トマトとコーンを加え、トマトをつぶさないように大きく混ぜて小鉢に盛る。

コツ缶詰の分量は汁を切ったあとの重さです。トマトの切り汁を切り、食べる直前に和えると水っぽくなりません。

ツナコーンサラダをおいしく作るコツ

  • コーン缶とツナ缶は汁気をしっかり切ってから使います。汁が残るとマヨネーズがゆるみ、サラダ全体が水っぽくなります。
  • レタスやベビーリーフは洗ったあと水気をよく拭き、手でちぎります。包丁で切ると切り口が茶色くなりやすく、残った水気は味を薄めます。
  • ツナとコーンを先にマヨネーズで和え、葉物は食べる直前に加えます。葉物はマヨネーズに長く触れるとしんなりします。

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