卵と白菜の醤油ココット
やわらかな白菜を卵で包み、塩とこしょうでやさしい味に仕上げたココットです。
🍳 このレシピで作る（人数を変える・お気に入り）材料（2人分）
- 卵3個
- 白菜100g
- 水大さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- サラダ油小さじ1/2
作り方
- 1白菜は白い部分を繊維を断つように3mm幅、葉を1cm幅に切る。トースターを1000Wで2分予熱する。
- 2白菜を電子レンジ対応の耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wで1分30秒加熱し、ざるにあげてスプーンで押し、水気を切る。
- 3卵を溶き、水、塩、こしょうを混ぜる。内径12cm程度の浅いトースター対応耐熱皿にサラダ油を塗り、白菜と卵液を等分して、厚さが1.5cm以下になるように広げる。
- 41000Wのトースターで7〜9分焼く。中央をスプーンで少し開き、卵が中心まで固まって液状の部分がないことを確かめ、足りなければ1分ずつ追加で焼く。
- 5耐熱皿を取り出し、受け皿にのせて食卓に出す。
コツ白菜は加熱すると水分が多く出るので、スプーンで押して水気を切ると卵の味が薄まりません。
卵のココットをおいしく作るコツ
- 青菜は先にレンジで加熱して水気をしっかり絞ります。生のまま入れると焼く間に水が出て、卵が固まりきらず水っぽくなります。
- 卵液の深さは1cm以下にします。浅く広げると中心まで均一に火が通り、表面が焦げる前に全体が固まります。
- 器には薄く油を塗っておきます。卵は器に焼きつきやすく、油がないと取り分けにくくなり、洗うのも手間になります。
