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レシピ

セロリとわかめの韓国風冷製スープの完成イメージ

セロリとわかめの韓国風冷製スープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.0g韓国・エスニック副菜

薄切りセロリの爽やかな香りを、やや酸味を利かせた汁で引き立てる冷製スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • セロリ80g
  • 乾燥わかめ2g
  • 水(溶かす用)30ml
  • 水(冷水用)240ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • 酢大さじ1と1/2
  • 醤油小さじ3/4
  • 砂糖小さじ1
  • 白ごま小さじ1

作り方

  1. 1乾燥わかめは水に約5分つけて戻し、流水ですすいで水気を絞る。戻している間に、セロリは筋を取り、茎を繊維を断つ向きに1mm厚に切り、葉は幅3mmに切る。
  2. 2わかめが大きければ2cm幅に切る。耐熱容器に水(溶かす用)を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで20秒加熱する。
  3. 3鶏がらスープの素と砂糖を加えて溶かし、ボウルに移す。酢、醤油、冷蔵庫で冷やした水(冷水用)を加えて混ぜる。
  4. 4セロリとわかめを加えて混ぜ、小鉢に盛って白ごまを振る。

コツセロリは筋を取って繊維を断つように切ると、口当たりがよくなります。葉も細く切って加えると香りが広がります。

韓国風冷製スープをおいしく作るコツ

  • 鶏がらスープの素と砂糖は、少量のお湯で溶かしてから冷水と合わせます。冷たい水には溶けにくく、溶け残ると味にむらが出て底がざらつきます。
  • 野菜は1〜2mmの薄切りにします。漬け込む時間がなくてもスープの味がなじみ、かぶや大根も生のまま食べやすくなります。
  • 冷水はあらかじめ冷蔵庫でよく冷やしておきます。お湯と合わせたあともぬるくならず、酸味が際立ってさっぱり飲めます。

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