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レシピ

たらのポテトグラタンの完成イメージ

たらのポテトグラタン

⏱ 45分👪 2人分🔥 約370kcal🧂 塩分 約1.6g洋食メイン

淡泊なたらとじゃがいもを、マヨネーズのまろやかなコクを加えたソースでまとめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも400g
  • たら280g
  • サラダ油適量
  • バター大さじ1
  • 小麦粉大さじ2
  • 水180ml
  • マヨネーズ大さじ1
  • コンソメ小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 粉チーズ大さじ3

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむき、3mm厚の半月切りにする。たらは塩をしていないものを使い、骨と皮を取り除いて厚さ1cm、幅4cm程度のそぎ切りにし、水気をしっかり拭く。
  2. 2鍋に湯を沸かし、じゃがいもを弱めの中火で7〜9分ゆでる。竹串がすっと通ったら湯を切り、オーブンを220℃に予熱する。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たらを片面1分ずつ焼いて取り出す。
  4. 4フライパンに残った水分を拭き、バターを入れて弱火で溶かす。小麦粉を加えて1〜2分混ぜ、水を少しずつ加えてなめらかにのばす。
  5. 5コンソメ、塩、こしょうを加え、弱火で2〜3分煮て火を止める。マヨネーズを混ぜてからじゃがいもを加える。
  6. 6浅い耐熱皿にじゃがいも入りのソースとたらを交互に入れ、粉チーズを振る。220℃のオーブンで10〜12分、表面に焼き色がつくまで焼く。
  7. 7たらの厚い部分を割って中心まで白くなり、身がほぐれて火が通ったことを確かめる。生の部分があればアルミホイルをかぶせ、220℃で2〜3分ずつ追加加熱して確かめ、耐熱皿のまま食卓に出す。

コツたらは焼いている間に何度も動かさず、片面が固まってから返すと崩れにくくなります。マヨネーズは火を止めてから混ぜると、ソースになじみやすくなります。

ポテトグラタンをおいしく作るコツ

  • じゃがいもは3mm厚ほどに切り、竹串がすっと通るまで先にゆでます。オーブンの短い焼き時間では、生のじゃがいもに火が通りきりません。
  • ホワイトソースはバターで小麦粉を1〜2分炒めてから水分をのばします。粉が炒められていないと、焼いても粉っぽさが残ります。
  • 鮭などの魚は先に軽く焼いてからソースに戻します。表面を焼くことで身が締まり、ソースと混ぜても崩れにくくなります。

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