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レシピ

豚ひき肉ともやしの焼き焼売の完成イメージ

豚ひき肉ともやしの焼き焼売

⏱ 60分👪 2人分🔥 約460kcal🧂 塩分 約1.6g中華メイン

短く刻んだもやしの歯ごたえを生かし、こしょうをきかせた軽やかな焼き焼売です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚ひき肉250g
  • もやし120g
  • 小麦粉(皮用)カップ1/2
  • 小麦粉(打ち粉用)大さじ1
  • 水(皮用)35ml
  • 水(蒸し焼き用)120ml
  • 片栗粉大さじ1と1/2
  • 醤油大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 料理酒大さじ1
  • こしょう小さじ1/4
  • ごま油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1皮用の小麦粉と皮用の水を混ぜ、約5分こねる。生地をラップで包み、室温で15分休ませる。
  2. 2もやしは洗って水気をよく拭き、5mm幅に刻む。
  3. 3豚ひき肉に醤油、鶏がらスープの素、料理酒、こしょうを加え、粘りが出るまで練る。もやしに片栗粉をまぶしてから肉に混ぜ、包むまで冷蔵庫に入れる。
  4. 4台に打ち粉を薄く振り、生地を12等分する。直径約9cm、厚さ約1mmの円形にのばし、乾かないようラップをかける。
  5. 5皮に肉だねを等分にのせ、上を開けて側面を寄せる。直径約3.5cm、高さ約3cmに整え、底を平らにする。
  6. 6フライパンにごま油を入れて中火で熱し、焼売を並べて2分焼く。蒸し焼き用の水を注いでふたをし、弱めの中火で10〜12分蒸し焼きにする。
  7. 7中心まで火が通ったことを確認し、温度計があれば中心75℃で1分以上を確かめる。火が通っていなければ、乾いている場合は水を少量補い、ふたをして弱火で2分ずつ追加加熱する。
  8. 8ふたを取り、中火で1〜2分焼いて水分を飛ばす。底に焼き色がついたら器に盛る。

コツもやしは短く刻むと皮を破りにくくなります。片栗粉をもやしにまぶしてから混ぜると、水分を肉だねの中に保ちやすくなります。

焼き焼売をおいしく作るコツ

  • 玉ねぎはみじん切りにしたあと片栗粉をまぶしてから肉と混ぜます。玉ねぎから出る水分を片栗粉が吸い、あんが水っぽくならずに肉汁を閉じ込められます。
  • ひき肉は塩を加えて粘りが出るまで練ってから、ほかの調味料と玉ねぎを混ぜます。粘りが出ると肉どうしがまとまり、加熱しても縮みにくくなります。
  • 包むときは親指と人さし指で輪を作って側面を包み、底を平らにします。底が平らだとフライパンに座りがよく、焼き色が均一につきます。

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