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レシピ

ウインナーのクリームオムライスの完成イメージ

ウインナーのクリームオムライス

⏱ 30分👪 2人分🔥 約910kcal🧂 塩分 約1.9g洋食メイン

ケチャップで炒めたウインナーごはんにやわらかく焼いた卵をのせ、まろやかなバターのクリームソースを合わせます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • 卵4個
  • ウインナー160g
  • ケチャップ大さじ1
  • バター大さじ2
  • 小麦粉大さじ2
  • 牛乳220ml
  • コンソメ小さじ1/4
  • こしょう少々
  • サラダ油(ごはん用)適量
  • サラダ油(卵用)適量

作り方

  1. 1ウインナーは厚さ5mmの輪切りにする。卵は白身を切るようによく溶く。
  2. 2小鍋にバターを入れて弱火で溶かし、小麦粉を加えて1〜2分混ぜる。牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、コンソメを加えて弱火で3〜4分煮て、とろみをつける。
  3. 3フライパンにごはん用のサラダ油をひいて中火で熱し、ウインナーを3分ほど炒める。切り口に焼き色がついたらケチャップを加えて30秒炒め、ごはんとこしょうを加えて2〜3分炒め、器に盛る。
  4. 4フライパンを拭いて卵用のサラダ油をひき、中弱火で熱する。卵液を入れて大きく混ぜながら1〜2分加熱し、平らに広げてふたをし、弱火で1〜2分蒸し焼きにする。
  5. 5卵の中央を少し開いて、中心まで固まり、液状の卵が残っていないことを確かめる。残っていればふたをして弱火で1分ずつ追加加熱し、食べやすく分けてごはんにのせる。
  6. 6ソースを弱火で1分ほど温め直し、卵にかける。

コツケチャップを先に炒めると、水っぽさが減ってごはんになじみます。卵は大きく混ぜてから蒸し焼きにすると、やわらかな厚みが出ます。

クリームオムライスをおいしく作るコツ

  • ソースはバターで小麦粉を色づけないように1〜2分炒めます。粉に火が通って粉っぽさが消え、淡い色のなめらかなクリームソースになります。
  • 牛乳は少しずつ加え、そのつど泡立て器でのばします。一度に入れると小麦粉が固まり、あとから混ぜてもダマが残ります。
  • マヨネーズは鍋を火から下ろしてから混ぜます。温め直すときも沸騰させないことで、ソースが分離せずになめらかさが保てます。

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