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レシピ

豚バラ肉と玉ねぎの春巻きの完成イメージ

豚バラ肉と玉ねぎの春巻き

⏱ 60分👪 2人分🔥 約900kcal🧂 塩分 約1.7g中華メイン

豚バラ肉のうまみと野菜の甘みを、手作りの皮で包んだ香ばしい春巻きです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚バラ肉250g
  • 玉ねぎ100g
  • ピーマン60g
  • 小麦粉(皮用)150g
  • 水(皮用)90ml
  • 小麦粉(のり用)小さじ1
  • 水(のり用)小さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • サラダ油(炒め用)適量
  • サラダ油(揚げ焼き用)大さじ4

作り方

  1. 1ボウルに皮用の小麦粉と水を入れて混ぜ、なめらかになるまで5分ほどこねる。ラップで包み、室温で10分休ませる。
  2. 2豚バラ肉は厚さ3mm、幅1cmに切り、玉ねぎは3mm幅、ピーマンは幅3mm、長さ4cmの細切りにする。のり用の小麦粉と水を混ぜる。
  3. 3フライパンに炒め用のサラダ油を薄く広げ、豚バラ肉を中火で4〜5分炒める。中心まで火が通ったことを確かめ、赤い部分が残る場合はふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱してから取り出す。
  4. 4フライパンの脂を薄く残して余分を拭き、玉ねぎを中火で3分、ピーマンを加えて2分炒める。
  5. 5肉を戻し、オイスターソース、醤油、料理酒、しょうがチューブを加え、中火で1〜2分炒めて汁気を飛ばす。皿に広げ、10分ほど置いて冷ます。
  6. 6春巻きが6本できるように生地を6等分し、ラップではさんで直径20cm、厚さ1mm程度に薄くのばす。使うまでラップで覆い、乾燥を防ぐ。
  7. 7皮の手前に具を横長にのせ、手前からひと巻きして左右を折り込み、空気を抜きながら巻く。巻き終わりに小麦粉のりを塗って閉じる。
  8. 8フライパンを拭いて揚げ焼き用のサラダ油を入れ、中火で1分温めて巻き終わりを下にして並べる。弱めの中火で表裏を各3〜4分、側面を各1分焼き、皮全体がきつね色になったら油を切って盛る。

コツ豚バラ肉から出た余分な脂を拭くと、具が重くなりません。具を冷ましてから包むと、皮が破れにくくなります。

春巻き揚げ焼きをおいしく作るコツ

  • 具は炒めたあと平らな皿に広げ、湯気が出なくなるまで冷まします。熱いまま包むと蒸気で皮が湿って破れやすく、焼いてもぱりっとしません。
  • もやしやキャベツは強めの中火で炒め、フライパンに汁が残らない状態にしてから包みます。具の水分が少ないほど、皮が破れにくくなります。
  • 巻き終わりは水で溶いた小麦粉でとめ、とじ目を下にして焼き始めます。最初にとじ目を焼き固めると、返したときに開いて具が出てくるのを防げます。

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