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‹ 韓国風卵焼き

レシピ

とうもろこしの卵焼きの完成イメージ

とうもろこしの卵焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約180kcal🧂 塩分 約0.8g韓国・エスニック副菜

とうもろこしの甘みと粒の食感を生かし、ごま油と塩で仕上げた韓国風卵焼きです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵3個
  • とうもろこし60g
  • 塩小さじ1/4
  • マヨネーズ小さじ1
  • こしょう少々
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1とうもろこしは皮とひげを除き、包丁で芯から実を外す。材料の分量は、芯を除いた実の重さで用意する。
  2. 2実を沸騰した湯で3分ゆで、ざるに上げて水気を切る。粗熱が取れたら、包丁で粗く刻んで粒を小さくする。
  3. 3ボウルに卵を溶き、塩、マヨネーズ、こしょう、とうもろこしを混ぜる。
  4. 4小さめのフライパンにごま油を薄く広げ、中火で30秒ほど温める。弱火にして卵液を薄く流し、具を均等に広げて1〜2分焼き、縁が固まったら端から巻く。
  5. 5空いた面にごま油を薄く塗り、卵液を流して巻いた卵の下にも入れる。弱火で1〜2分ずつ焼いて巻く作業を、卵液がなくなるまで繰り返す。
  6. 6ふたをして弱火で2分焼き、裏返して1分焼く。中央を切って卵液が残っていないことを確かめ、残っていればふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
  7. 71分ほど置いてから2cm厚さに切り、器に盛る。

コツとうもろこしを粗く刻むと、粒の食感を残しながら巻きやすくなります。卵液を流したら具を均等に広げると、厚さがそろいます。

韓国風卵焼きをおいしく作るコツ

  • 具は2mmほどに細かく刻みます。大きい具が混ざると巻くときにそこから割れ、卵の層がきれいにつながりません。
  • 卵液に水を少し加えると、焼いたときにしっとりします。水がないと固く締まり、冷めるとぱさつきます。
  • 卵液はフライパンの底に薄く広がる程度ずつ流します。厚く流すと中まで火が通る前に外側が焦げ、層が分かれて割れやすくなります。

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