れんこんと合いびき肉の甘酢はさみ焼き
合いびき肉のコクを、ほどよい酸味の甘酢だれでさっぱりと味わうはさみ焼きです。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- れんこん250g
- 合いびき肉250g
- 塩小さじ1/4
- 片栗粉大さじ1
- 醤油大さじ1
- 酢大さじ1と1/2
- 砂糖大さじ1と1/2
- 料理酒大さじ1
- サラダ油小さじ1と1/2
- 水60ml
作り方
- 1れんこんは皮をむき、縦半分に切ってから5mm厚の半月切りにする。水にさっとさらして水気をよく拭き、大きさの近いものを組にして、肉をはさむ面に片栗粉を薄くまぶす。
- 2合いびき肉に塩を加えて粘りが出るまで練り、れんこんに厚さ1cmになるようにはさむ。軽く押して密着させ、縁をならす。
- 3醤油、酢、砂糖、料理酒を混ぜて、合わせだれを作る。
- 4フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、はさみ焼きを並べて3分焼く。裏返して2分焼き、水を加えてふたをし、弱めの中火で7分蒸し焼きにする。
- 5厚いものの中心を開き、肉に赤みが残っていないことを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
- 6ふたを取って中火で1〜2分加熱し、余分な水分を飛ばして、浮いた脂をキッチンペーパーで拭き取る。合わせだれを加えて弱めの中火で2分ほど裏返しながら煮からめ、器に盛る。
コツ半月形のれんこんは、大きさをそろえて組にすると肉だねを均一にはさめます。たれを加える前に余分な脂を拭くと、甘酢の味がすっきり仕上がります。
れんこんはさみ焼きをおいしく作るコツ
- れんこんは4mmほどの厚さに切ります。薄すぎると焼くうちに割れ、厚すぎると肉だねに火が通るころにもれんこんが硬いまま残ります。
- 切ったれんこんは水に3分ほどさらし、水気をよく拭きます。切り口の変色を防げて、拭いた面には片栗粉が均一につきます。
- 肉をはさむ面に片栗粉を薄くまぶします。粉が肉汁とれんこんの水分を吸って糊の役目をし、焼いても肉だねがはがれません。







