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スイチリ豆腐

韓国・エスニック・副菜 4品

スイチリ豆腐について

片栗粉をまぶした豆腐を焼き、スイートチリソースの甘酸っぱいたれをからめる料理になります。表面のかりっとした香ばしさと中のやわらかさに、甘辛いたれが合います。木綿豆腐のほか、絹ごし豆腐や焼き豆腐、にんにくやしょうがのたれでも作れます。

おいしく作るコツ

よくある失敗と、防ぎ方

衣がべたっとして香ばしくならない
豆腐の水切りが足りないか、粉をまぶしてから時間を置いています。15分水を切って拭き、粉をまぶしたらすぐに焼きます。
たれが焦げて黒くなる
たれを中火のまま入れると焦げます。豆腐が焼けたら弱火に落とし、たれを加えて手早くからめて器に盛ります。
甘すぎて、おかずとして物足りない
スイートチリソースだけでは甘みが勝ちます。醤油を少し加えて塩気を足し、酢で酸味を立てると、ご飯に合う味になります。

食材の替え方

保存と作りおき

冷蔵で2日を目安に食べきります。衣が湿るので、フライパンで温め直すと香ばしさが戻ります。豆腐は冷凍に向きません。

献立の合わせ方

ご飯に、エスニック卵スープや春雨の和え物を合わせると、甘酸っぱい豆腐が主菜にもなる献立になります。

スイチリ豆腐のレシピ

豆腐のスイートチリ焼き 豆腐のスイートチリ焼き ⏱ 30分・🔥140kcal 焼き豆腐のスイートチリ照り焼き 焼き豆腐のスイートチリ照り焼き ⏱ 15分・🔥130kcal 絹ごし豆腐のしょうが甘辛焼き 絹ごし豆腐のしょうが甘辛焼き ⏱ 30分・🔥140kcal 木綿豆腐のにんにく甘辛焼き 木綿豆腐のにんにく甘辛焼き ⏱ 20分・🔥140kcal

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